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想让白发变黑做到这几点就可以!

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想让白发变黑做到这几点就可以!

发布日期:2019-06-17 作者:佚名 点击:

第一、遇事保 持 乐 观

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,加快白发的速度。

第二、加 强 营 养

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,黑发将迅速变成白发。在日常生活膳食中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸及其他的食物,否则,头发就会由黑变灰,进而变白;别小看微量元素对头发的作用,缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也会使头发变白。

第三、治 疗 疾 病

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗,病向浅中医是最为合适的。  

第四、按 摩 头 皮

按摩头皮有助更好的预防白发,坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。  

第五、勤 于 梳 头

勤梳头也是一种物理按摩法,隋代医学家巢元方,曾在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

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